Kaj prinašati na trening bouti plesa

Kaj prinašati na trening bouti plesa

Sodobni plesni premiki postajajo bolj odkriti. Zategna oblačila in vrtenje bokov nista več presenečena. Toda to, kar je še vedno šokantno za občinstvo, je ples. Škandalozno tresenje plena iz "domače" plesa postane sestavni del performansov Riante, Beyonce, Jennifer Lopez, Nicky Minaj in celo Miley Cyrus, katerega plen plenjenja je povzročil več kot en val škandalov. Ste se odločili, da se boste spustili v moden trend in se pridružili plenskemu plesu? Potem želimo dati nekaj priporočil o tem, kaj je treba sprejeti v telovadnici za butik ples, ki gredo na prvo lekcijo.

Leggings, gleženj, hlače

Najbolj spektakularen videz je plezalni ples v kratkih kratkih hlačah, vendar je bolje, da se za trening vzamete gležnje, elastične hlače ali gležnje. Mnoge premike, tudi pri prvih treningih, se izvajajo na tleh ali na kolenih – zato jih je bolje narediti v hlačah. Odlično poiščite z gležnjami z geometrijskim vzorcem ali z vzorcem – abstrakcija. S tresenjem se premika risba na nogavicah, kar izboljša optični učinek gibov. Ne poškoduje pakiranja mokrih robov, če boste še vedno umazali oblačila ali noge, tako da boste premikali na tla.

Udobni čevlji

Če želite trenirati v plesu Buty, morate odstraniti čevlje. To je pravilo vsakega usposabljanja v telovadnici. Mokasini, superge, bekkety, na splošno, bodo za butik ples primerni vsi udobni športni čevlji. Če ste se kljub temu odločili, da se ukvarjate s kratkimi rokavicami, vzemite pletene nogavice, visoke hlače ali vsaj kneecaps. To je potrebno ne le za preprečevanje odrgnin na kolenih, ampak tudi za ohranjanje sklepov v "segretem stanju", kar zmanjšuje tveganje za poškodbe in bolečino po vadbi. Kombinacija kratkih kratkih hlač in visokih nogavic izgleda zelo dobro.

Voda in energija Bar

Usposabljanje na plesu ples je veliko moči in energije. Če želite hitro obnoviti razred, priporočamo, da v vrečah za treniranje hranite steklenico negazirane vode in nekaj energetskih palic. Predlagajte posebno športno prehrano ali prigrizke iz žitaric, ker čeprav je čokolada dobra za zadovoljitev lakote, ni dobro, če ste pozorni na obliko vaše telesa.

Ko kupujete vodo v trgovini, vzemite negazirano mineralno vodo, za razliko od namizne vode, bogata z minerali in elementi v sledeh, ki se po fizični aktivnosti dobro absorbirajo.

Izdelki za osebno nego

V torbi za treninge na bouti dansu mora biti vedno sveža brisača, nekaj las ali nevidnih las, glavnik in deodorant. Vse to – bistvene elemente, ki so potrebni, da se naredi po redu po aktivni, naporni vadbi. No, če imate možnost, da po tuširanju prenehate, potem še vedno potrebujete kozarce ali prhanje, gel ali milo, svojo pralno krpo in sušilec za lase (če ne nameravate zmočiti glave, zgrabite pokrovček za tuširanje). Če prtiček za prhanje ne ustreza vaši vrečki, lahko na noge položite dve plastični vreči za enkratno uporabo, vendar se v nobenem primeru ne obrnite na bosonogi tuš.

Dekorativna kozmetika

Po razredu boste potrebovali vsaj pranje. Zato bo lepo, če vzamete s seboj malo dekorativne kozmetike za posodobitev ličila. V vrečki bi bilo primerno imeti nekaj bombažnih blazinic in palic, če teče maskara ali šminka. Ne pozabite vreči v ročno ličilo. Veliko gibov v butik plesu se izvaja s poudarkom na dlani, zato bi bilo lepo, da jih temeljito umijemo in jih razširimo s hranilno kremo.

Oglejte si video: Velika Gildersleeve: Party Halloween / Hayride / Jakna za Marjorie

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: