Kaj prinesti na plesni trening plesa?

Kaj prinesti na plesni trening plesa?

Tisti, ki se odločijo, da se resno vključijo v plesni ples, se bodo udeležili prvega treninga, postavljajo isto vprašanje: kaj naj v telovadnico doda usposabljanje za plesno igranje? Eden od glavnih predmetov je seveda oblika za vadbo plesa. Dekleta se priporoča, da nosijo kratek vrh (konec tik pod prsi), kratke hlače ali ples kopalke. Fantje, ki imajo rad plesnega plesa, lahko nosijo jopič ali hlače.

Dekleta se priporoča taki opremi zaradi dejstva, da mora obstajati konstanten oprijem s kleščami. Samo stik kože in pilota lahko zagotovi tako zanesljiv oprijem. Dolga obleka dekleta ne bo dovolila, da ostane na polici. Kratke hlače morajo biti zelo kratke.

Elementi plesnega plesa za fantje so, nasprotno, namenjeni moči, tako dolgo, da hlače in jopič ne bodo motili plesa.

Pomembno je, da vzamete dodatna sredstva za sklopko. Na primer, magnezijev ali vosek. Seveda plesna šola vedno zagotavlja takšna sredstva, vendar se lahko konča v najbolj neprimernem trenutku. Poleg tega mora vsaka oseba, ki ljubi plesalke, izbrati točno sredstva, ki so zanj primerna.

Nosilci dolgih las morajo za njih vedno imeti gumijasto trakico. Ponavadi se čevlji uporabljajo baletne plošče, polovični čevlji, večina pa se ukvarja preprosto brez čevljev.

Delavska oblačila

Polni plesi so povezani z resnimi fizičnimi napori, zato morate najprej ogreti vse mišice telesa, sklepe in raztegniti vse vezi. Za to je bolje vzeti takšna oblačila, ki pokrivajo celotno telo in ohranjajo več toplote. Zato, da ogrejete uporabljene dolge majice, majice, gobice, gležnje. Dobro segrevanje vseh sodelujočih vezi, sklepov in mišic se izogne ​​resnim poškodbam in zvijanjem.

Druga priporočila

  • 1. Obvezni atribut – pero z notepadom. Ti elementi vam omogočajo snemanje nekaterih premikov in njihovega naročila, s posnetki pa preprosto ne morete storiti. Polni plesi vsebujejo več sto elementov in tisoč gibanj, zato se jih spominjamo preprosto nerealne.
  • 2. Za usposabljanje vzemite tudi brisačo in steklenico vode. Brisačo je potrebno za brisanje znoja in vode – za dopolnitev dobave tekočine v telesu, ki se izgubi v procesu usposabljanja.
  • 3. Ni priporočljivo, da se udeležite solarijja ali uporabite različne kreme za telo na dan treninga plesnega plesa.Tudi če so bili taki postopki izvedeni dan prej, je treba obiskati prho, saj lahko telo zdrsne na ožino, ki je obremenjena z različnimi poškodbami. Poleg tega lahko po vadbi sam sam ne bo dovolj suh, zato so tudi ogroženi partnerji v plesu. In najpomembnejši atribut, brez katerega preprosto ne more storiti – to je dobro razpoloženje.

Oglejte si video: Ustna zgodovina Guida van Rossuma, 1. del

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: