Kako se naučiti plesati cha-cha-cha

Kako se naučiti plesati cha-cha-cha

Eden najbolj energičnih in energičnih plesov – to je cha-cha, igriv in precej preprost. Glavna vloga v njem, partner igra, in partner igra skupaj in vzbudi gibanje.

Preden začnete učiti, to morate vedeti ples se izvaja v dovolj visoki ritmi – 32 utripov na minuto, kjer je vsak utrip korak, ki prihaja iz kolka. Premiki telesa morajo biti čim bolj jasni.. Zgornji del telesa je vedno v mirnem stanju, spodnji del pa je energičen in mobilen. Noge morajo biti obrnjene navzven.

Plesni koraki igrajo veliko vlogo. Hitro jih usklajuje in usklajuje z glasbo. Koraki naprej so narejeni le iz prstov, nato pa se noga spusti gladko na nožno blazinico in šele nato na celotno nogo. Kolena morajo biti poravnana po vsakem končanem koraku. Potem vsa teža in obremenitev segata do podporne noge, medtem ko se druga noga dotika podnožja in tal. Koraki, ki se izvajajo nazaj, se začnejo nekoliko drugače – gladko preidemo do prsta iz podložne blazinice in se nato vrnemo na podnožje, na koncu pa smo že polno noge.

Vadbeni trening:

Faza 1

• "Ena" – leva noga je postavljena na stran, z gladkim prehodom telesa po njem (tako imenovani "chasse").

• »Dva« – telo se premakne nekoliko nazaj in noge ostanejo v istem položaju.

• "Cha (1)" – zdaj mora biti telo gladko premaknjeno naprej, vendar se noge ne sme premikati v istem položaju.

• "Cha (2)" – desna noga se premakne na desno stran in telo premakne v isto smer.

• "Cha (3)" – leva noga je energetsko pritrjena na desno.

Faza 2 (podobna kot 1, samo v zrcalni sliki)

• »Ena« – prenos desne noge v stran in telo gladko in hkrati gre z levo nogo v isti smeri.

• »Dva« – leva noga se nagne naprej in telo rahlo zapusti. Prava noga ostane v prejšnjem položaju.

• "Cha (1)" – Telo se nasloni nazaj, noge so nameščene.

• "Cha (2)" – Leva noga je prestavljena na levo in telo skupaj z njo.

• "Cha (3)" – Desno stopalo je treba vrniti na prvotni položaj, tako da ga postavite na levo.

Vse figure v plesu temeljijo na dodanih korakih in gručanju, skupina pa je sestavljena iz treh korakov, ki se ponovi – cha cha cha, chasse. Ritmično in v kateri koli smeri.

Med plesom se morajo partnerji združiti v eno.Lice za obraz, polovico nazaj, nazaj na hrbet in ramo do ramena. Nujno je, kolikor je mogoče, da se odzovejo na dejanja drug drugega, medtem ko ljudje plesajo razpoloženje plesa.

Oglejte si video: Tečaj plesa 012 – Cha Cha Cha – Ksenija in Nicolas – Plesni center Zagreb

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: