Kako se naučiti plesati ples

Kako se naučiti plesati ples

Izvira iz 60. let 20. stoletja v Ameriki, odmor ples postal eden od hip-hop trendov. In danes je ta ulicni ples na vrhuncu svoje priljubljenosti. Tak uspeh ni slučajen. Vsakdo, ki je kdaj videl, kako mladi ljudje padejo na tla, se želijo naučiti. Ampak kako to storiti, kako se lahko človek nauči, kako se plesati? Seveda, brez prakse, okrepljeno usposabljanje ne more storiti, ampak najprej najprej.

Najprej morate biti v dobri fizični obliki, pripravili svoje telo, tako da se začne ubogati, mišice pa lahko zlahka prenesejo obremenitev. Potreba postanejo prilagodljivi, močni, mobilni, trdno, hkrati. Ni smiselno začeti, dokler ne dosežete takega rezultata.

Vaje se lahko izvajajo doma ali v telovadnici. Doma, začnite s pushupi na dlani, nato s pestmi. Vadite abs, potopite čez poševnike. Začnite dnevno, da se potegnete in obesite na prečko. To je velika pomoč pri pridobivanju potrebne fizične oblike. Poudarite telovadnico poudarek na razvoju mišic ramenskega pasu. Vadite roke in noge.Na ulici lahko trenirate, saj pravijo, da bi bila želja.

Ko postanejo vaše mišice močnejše, začnite početi. Najprej na glavi, nato na rokah. Ležite na steni, nato pa vadite brez nje. Obvladajte potiskanje v stojalu. Vadite svojo prožnost. Izvedite različne naklone, deformacije, stojite na "mostu" in nazaj v prvotni položaj. Le s fizičnim pripravo telesa in z razvijanjem prožnosti začnite učiti preproste trike.

Tukaj lahko pomagate z različnimi videoposnetki. Potrebno je naučiti trika od začetka do konca, razstaviti ga v njegove sestavne dele, videti tehniko izvedbe, dokler ne razumete vse do najmanjših trenutkov. Šele nato se začne postopoma obvladovati v ločenih gibanjih. Glavna stvar je, da ne mudi, vse ne bo delovalo takoj. Začnite z obvladovanjem osnovnih oblik, kot je rakovica. Tako vrtenje na roki. Če želite to obvladati, morate imeti močno usposobljeno roko. Najprej se naučite stati na roki, ki se nagne pod komolcem. Naj bo celo pritisnjeno na telo. Začnite z dvema rokama, nato dvignite noge in poskusite ostati na eni strani. Nato se naučite skočiti na kraju samem, zavarovati z drugo roko. Odstranite zavarovanje.Nazadnje, skakanje z vrtenjem samo na eni strani. Po obvladovanju "raka" nadaljujte s študijem dveh osnovnih številk "Gelik" in "Web". Prav tako razpadejo trik v elemente, obvladajte vsakega izmed njih.

Ko bo v vašem arzenalu več osnovnih številk, se lahko premaknete na bolj zapletene feints. Sami jih lahko preučite z gledanjem videoposnetka s svojo izvedbo ali pod vodstvom bolj izkušenega mentorja.

Oglejte si video: PLESNA PODUKA – PRVI DANCE

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: