Kontraindikacije za trening bootie

Kontraindikacije za trening bootie

Booty ples postal moden in priljubljen ples, ki ga učenci in študentje ter odrasle ženske želijo učiti. Tovrsten interes in priljubljenost plesa je zaradi prekomerne odkritosti, ki jo izkoriščajo zvezde ameriškega glasbenega Olympusa. Obstaja veliko ljudi, ki so pripravljeni obvladati škandalozni ples, vendar pa vsi ne vedo, da obstajajo kontraindikacije za vadbo plesalke.

Bolezni mišičnega sistema in vezivnega tkiva

Buti ples najbolj aktivno uporablja mišice zadnjice in nog, medtem ko opravlja navzgor premikanje glave – mišice rok. Večino plesa se izvaja s krčenjem in sprostitvijo mišic, zato so bolezni veznega tkiva in mišičnega sistema telesa zelo resne kontraindikacije za ples.

Če imate seznam vaših diagnoz: miopatijo, artritis, artrozo, osteoporozo, kokcigodinijo, protin, kolagenozo ali druge mišične bolezni, se morate vzdržati plesa.

Spinalne motnje

Ples v slogu bootie, tudi obremenitev hrbtenice. V večji meri so hrbet in ekstenzorji hrbta. V primeru skolioze, osteohondroze, ploskovnosti, pomika vretenc, medvretenčne kile v preteklosti ali sedanjosti ni priporočljivo, da se razredi izvajajo tako intenzivno kot buti ples.Izjema je lahko absolutno zdravilo ali dovoljenje zdravnika, ki jo je obiskoval.

Bolezni reprodukcijskega sistema

Vnetni procesi v maternici ali jajčnikih, opustitev notranjih organov je resen razlog za zavrnitev plesa. Ne morete narediti buty dans in dekleta, ki še niso končali pubertete (pripravljeni imeti med njimi tudi Miley Cyrus). Če ignorirate to priporočilo, lahko pride do zapletov na ravni hormonov in endokrine ravni.

Bolezni kardiovaskularnega sistema

Bolezensko srce, krčne žile, občutljivost za trombozo, tudi na seznamu kontraindikacij. Ne sledite ljudem, ki imajo nagnjenost k varikoznim venam, da se vključijo v buti-dans, medtem ko so na dieti. Nekateri prehranski sistemi niso uravnoteženi in zgostijo krvi, lahko povzročijo poslabšanje ali manifestacijo latentne bolezni.

Bolezni živčnega sistema

Butijev ples je kontraindiciran pri boleznih živčnega sistema in psiholoških travmih, katerih poslabšanje povzroči splošno destabilizacijo telesa. Neuralgija, išijasica,vnetne bolezni optičnih živcev ali možganov, pa tudi drugi procesi, ki vplivajo na živčni sistem, vas bodo prisilili, da opustite razrede, tako da, če ste občutljivi ali izraženi simptomi, sploh ne začnete.

Onkologija

Z uspešno tretirano onkologijo so vse plesne in športne dejavnosti možne šele po posvetovanju z zdravnikom. Tudi dolgotrajna bolezen, ni argument, da naredite buty dansom. Z aktivnimi gibi, in sicer tresenjem in skakanjem, se okrepijo metabolni procesi, kar je kontraindicirano za ljudi, ki so imeli onkološke bolezni.

Nosečnost

Nosečnost je tudi kontraindikacija za buty ples. Vadba pred spočetjem je celo koristna, saj se izboljša ton medeničnega organa, vendar se pri prvih simptomih nosečnosti vadba ustavi. Velika obremenitev reproduktivnega območja telesa lahko privede do krvavitve in nevarnosti splava v vsakem trenutku. Če se po rojstvu odločite, da se vrnete v razrede, potem naj to storite ne prej kot 4 mesece po rojstvu otroka, v primeru carskega reza pa morate čakati vsaj šest mesecev.

Oglejte si video: Stereolimit – indikacije, kontraindikacije in neželene učinke (celoten album)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: