Pole ples - kako se naučiti

Pole ples – kako se naučiti

Vsako leto plesni ples osvaja vedno več oboževalcev te čudovite in neverjetne spretnosti. Ni samo zažgana in lepa, temveč seksi in razkošna. Mnogi ljudje želijo obvladati to znanje in ga pripeljati do ravni spretnosti, vendar preprosto ne vedo, kje naj se začne. Da bi obvladali plesni ples in se naučili sami, je potrebno ne le imeti željo, čeprav je pomembno.

Glavni odtenki za začetnike

Najprej se odločite za izbiro stilskih smeri plesa. Da bi izbira čim bolj pravilna in v prihodnosti ne bo razočarana, lahko poiščete nasvet učitelja stripov. Glede na vašo plastičnost in fizično stanje telesa lahko trener svetuje, da se odločite za erotiko ali ritem. Ali pa, če ste seznanjeni s smerjo, v kateri želite plesati, lahko izbiranje preprosto popravite.

Če želite začeti, je pomembno, da občutite pol. Če ste začetnik in ne potrebujete osupljivih rezultatov, je najbolje, da kupite statični drog. V nasprotnem primeru lahko pozornost usmerite na predenje, vendar za usposabljanje na takšnih enotah morate imeti začetno osnovo.Številni videoposnetki učnih ur omogočajo, da se seznanite z najpreprostejšimi elementi. Toda tudi doma, ne smete zanemariti kakovostne vadbe za vse mišične skupine, ki morajo biti vsaj pol ure in vaje za raztezanje, brez katerih bodo vaši elementi dolgočasni in dolgočasni.

Ob obvladovanju osnovnih elementov in še pred njihovim obvladovanjem bi morali posvečati čas improvizaciji – osnove plesnega plesa. Pomembno je razumeti, da v tej plesu ni tradicionalnega učenja elementov in njihove brezhibne reprodukcije. Prav tako ni nobene posebne plesne izjave. Obstajajo le glavne smeri elementov in neomejena domišljija, zaradi česar je ples nepozaben.

Med vadbo na plesalke je pomembno, da vaše telo drži v dobrem fizičnem stanju, saj svežnji in zvitki zahtevajo resne fizične stroške. Seveda iz prvih razredov samopripravljanja verjetno ne bo prišlo, a že v 3-4 urah boste opazili določen napredek.

Vizualna slika je pomembna ne samo v končnem rezultatu, temveč tudi pri vsakodnevnih treningih.Da bi se vse bolj vžgali s plesov, je pomembno, da ne le plastično, ampak tudi izbrati pravo oblačilo. Ne bodite hitri na pete. Vadba se lahko izvaja tudi v mehkih čevljih (češki, mehki, lahki superki ali samo nogavice), ki ne bodo preveč obremenili nog. Privlačna, tesna in elastična oblačila naj ustvarijo vizualno privlačnost vaše slike.

Lekcija številka 1
Glasba: Coldplay – Paradise

Oglejte si video: Vadnica za moške špagame [Sportvizija Pole Dance]

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: