Prednosti plesne tektonike

Prednosti plesne tektonike

Sodobni zdravniki že dolgo trdijo, da so ritmični gibi v glasbi zelo dobri za zdravje. Ne glede na starost lahko ples izvajajo vsi brez izjeme. V zadnjem času je še posebej priljubljena taka usmeritev kot tektonika. Dejstvo je, da to ni samo zelo izviren, ritmičen in lep ples. Poleg tega so redne vaje zelo koristne za človeško telo. Praksa kaže, da imajo tisti ljudje, ki se ukvarjajo s tektoniko, vedno dobro zdravje in dobro razpoloženje.

Tektonski – koristi za zdravje

Študije so pokazale, da med tektoniko aktivno delujejo vse mišične skupine. Zato se krvni obtok bistveno izboljša. V gibanju sta aerobna in kardiovaskularna vadba na telesu. Osnova tektonike je hip-hop, techno, pa tudi vrh preloma. Zaradi posebnih premikov v tektoniki so roke zelo aktivne, malo manj – noge. Tako je obremenitev najbolj problematična mišica. Z rednimi razredi bo plesalka postala bolj tonirana in tanka.

Tektonika je nepogrešljiva za tiste ljudi, ki trpijo zaradi:

  • 1) prehladi;
  • 2) bronhitis;
  • 3) izcedek iz nosu.

To lahko razložimo z dejstvom, da ples odlično trenira dihalni sistem. Poleg tega je kri zelo aktivno nasičen s kisikom. Vsi organi začnejo delati bolje. Za to ni potrebno športno ali plesno usposabljanje.

Koristi tektonike za otroke

Tektonika je zelo koristna za otroke. Zahvaljujoč otroku se lahko znebi skolioze, prekomerne teže. Z nenehnim treniranjem mišice okrepijo in izboljšujejo splošno zdravje. Praviloma je tak ples zelo priljubljen pri najstnikih, saj se izvaja po modnih skladbah. Druga prednost za otroke, ki jo pridobi tektonika, je oblikovanje čudovite hoje.

Tektonika – garant dobre volje

Ples je zelo ritmičen, izvaja se pod hitro glasbo. To prispeva k ohranjanju dobrega razpoloženja. Tektoniki so super za tiste ljudi, ki so nagnjeni k depresiji in nihanja razpoloženja. Zahvaljujoč njemu je vsak plesalec sposoben doživeti popolno čustveno osvoboditev.Dekleta in fantje, ki opravljajo tektonijo, so zelo prepričani. Ples daje občutek ne le fizične, temveč tudi energije.

Poleg tega, da se ukvarjajo s plesi, je s pravimi koristmi resnično. Tectonics vam omogoča, da to storite. Dobro zdravje, pozitivno razpoloženje, lepa slika so glavna darila, ki jih lahko vsakemu plesalki daje tektonika.

Oglejte si video: JAPONSKI DNI NA ITALIJANSKEM ASFALTUU – VLOG # 278

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: