Prednosti vadbe tatarskih plesov

Prednosti vadbe tatarskih plesov

Družbena dejavnost

Tatarski ples je težko narediti doma, najpogosteje pa se odvijajo v plesnih šolah, kot mojstrski pouk v kulturnih centrih in tako naprej. Udeležba na takšnih dejavnostih in usposabljanju povečuje družbeno aktivnost moških in žensk. Skupinski razredi v tatarskih plesih ne samo tvorijo nenehno spreminjajočega se socialnega kroga v osebi, ampak tudi pozitivno vplivajo na psiho (zlasti ženske), kar daje občutek sodelovanja v skupnih dejavnostih.

Strašno stres!

Nadaljevanje teme družbene dejavnosti, ugotavljamo, da so plesi prepoznani kot eno od orodij umetniške terapije. S tega stališča je tatarska kultura zelo zanimiva, saj ima celo vrsto orientalskih odtenkov, ostaja pa blizu geografsko. Tatarski ples pomaga znebiti stresa ne samo zaradi psihološkega dejavnika, temveč tudi zaradi visoke intenzitete, ki na fiziološki ravni krepi živčni in srčni sistem telesa.

Kardialna obremenitev za hujšanje

Ko govorimo o intenzivnosti bremena med predstavo tatarskih plesov, vas želim spomniti na njihovo zaslugo pri pekočih kalorijah.Fitnes trenerji in inštruktorji že dolgo ugotavljajo, da se med plesom porabi še več energije kot pri vožnji ali kolesarjenju. Še posebej, ko gre za tatarske plese, nekatere vrste, ki spominjajo na mešanico irskih in ruskih plesnih plesov. To se nanaša na visoke skoke z ravnimi nogami, upognjenimi na kolenih, hitro spreminjanje gibov in intenzivno delo z roko. Takšen kompleks ne bo pripomogel zgolj za zategovanje mišic celotnega organizma, temveč bo deloval brezplačno tudi na pasu in lepih nogah.

Tableta za dobro razpoloženje

Tatarski ples ni le zelo lep, temveč tudi zelo zabavan. Zabava v smislu, da doživljate radost študija in ne le zato, ker vas zanima ali je všeč. Hitreje, ko plešete, hitreje srce utripa, zato je telo bolj intenzivno. V takih razmerah se hormoni spreminjajo, sproščajo veselje in energijo. Ples, lahko dobite odmerek dopamina, hormona "ljubezen in užitek", ki ne samo poveča raven zadovoljstva z življenja, ampak tudi izboljšuje razpoloženje in medsebojno razumevanje z ljudmi.Mnogi so slišali za endorfin – "hormon sreče", zato se izstopa med intenzivno telesno dejavnostjo, tudi če opravljate tatarski ples. Lahko rečemo, da bo usposabljanje nadomestilo vaše antidepresive in spalne tablete.

Način, kako izstopati iz sive mase

Mnogi ljudje začenjajo vaditi tatarske plese, saj jih smatrajo bolj izvirnim kot indijski ples ali belidence. Dejstvo je, da mora v sodobnem svetu tehnologije in informacij vsaka samospoštljiva ustvarjalna oseba imeti izvirno spretnost ali spretnost, ki ga razlikuje od svojega kroga stikov. Že toliko fotografov, oblikovalcev in obrtnikov je, da je skoraj normalno, da bi lahko naredili nekaj zgoraj. Druga stvar je ples – traja več časa, kot je to storiti z iglami, in izgleda bolj spektakularno na demonstraciji. Toda ples je precej moderen, salsa, bachata, tango, beluting so pop kralji plesnih razredov za danes. Druga stvar je tatarski ples, na eni strani zveni precej znano, na drugi pa je eksotično. In čeprav se beseda za mnoge zdi poznana, je nekaj ljudi, ki so ločeni od tatarske kulture, imeli idejo o tem, kaj resnično igra tatarski ples.Zato z osebo pridobi precej redko in zanimivo znanje.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: